Ешь и худей зимняя диета по знаку Зодиака

Ешьте и худейте: зимнее питание согласно зодиаку.
Астрологи утверждают, что звезды влияют не только на нашу личность, но и на телосложение, обмен веществ и вкусовые предпочтения. Поэтому при выборе зимней диеты и соответствующих продуктов питания следует ориентироваться на знаки зодиака. Натальная дата также может помочь вам пересмотреть свой рацион питания и выяснить, какие продукты вам следует употреблять, а каких лучше избегать, чтобы не навредить своему здоровью. Все советы по сути своей являются советами, но есть ли информация, которая дает нам повод задуматься о том, что мы едим неправильно?
Правильное питание для Овнов.
Этот знак зодиака любит еду. Кроме того, Овны часто потребляют большое количество неправильных продуктов. Поэтому следует избегать переедания, поздних ночных перекусов и еды на ходу.
Для хорошего здоровья зимой Овну рекомендуется ограничить, если не полностью исключить, употребление темного, жирного мяса, соленой, острой, жареной пищи, сладостей и животных жиров.
Этому знаку зодиака следует сделать ставку на употребление зерновых, молочных продуктов, рыбы и таких овощей, как свекла, репа, капуста и помидоры. Употребление небольшого количества орехов ежедневно не будет лишним - они богаты фосфатом калия, который необходим баранам. Для Овна также очень важно обогащать организм витамином С, который содержится в цитрусовых, яблоках, бананах и квашеной капусте.
Правильное питание Тельца.
Телец, как и Овен, является гурманом, но в то же время имеет очень медленный обмен веществ, поэтому необходимо ограничить употребление таких продуктов, как жирное мясо, сдоба, сладости и темный кофе.
Основу зимнего рациона теленка составляют молоко, кисломолочные продукты с низким содержанием жира, растительные продукты, небольшое количество орехов, морепродукты и фрукты, такие как апельсины, мармелад и яблоки.
Чтобы не перевозбуждать и без того беспокойную нервную систему, Тельцам рекомендуется заменить кофе и крепкий чай на витаминные травяные отвары или ромашковый чай. Низкоуглеводная и низкокалорийная диета может помочь в потере веса.
Правильное питание для Близнецов .
Люди, родившиеся под этим знаком, обладают сильным характером и крепким здоровьем. В то же время, однако, близнецы имеют низкую стрессоустойчивость и страдают от чрезмерного потребления сладостей и алкоголя.
Для хорошего здоровья близнецам следует избегать жирной пищи, крепких напитков и продуктов с высоким содержанием сахара.
В рацион этого знака должны входить такие продукты, как сыр, яйца, морепродукты, лесные орехи, постное мясо, крупы и бобовые. Кроме того, следует чаще употреблять продукты, богатые витаминами группы В, калием и магнием, чтобы близнецы чувствовали себя энергичными и бодрыми.
Правильное питание при раке.
Ракам, как и всем остальным, рекомендуется строго придерживаться диеты в холодное время года.
Диета из вкусных, здоровых продуктов, приготовленных с минимальной тепловой обработкой. Морепродукты, телятина и молочные продукты показаны для тех, кто родился под этим созвездием. Из овощей рекомендуется использовать фасоль, помидоры, цветную капусту и сельдерей, а из фруктов - гранаты, хурму и сушеные абрикосы.
Ракам не следует злоупотреблять солеными продуктами и шоколадом.
Кефирная диета и диета, основанная на легких овощных супах, помогут вам быстро похудеть без вреда для здоровья.
Правильное питание Леоса .
Львы любят мясо, как истинные хищники, и в его многочисленных вариациях людям, родившимся под этим знаком, часто бывает трудно устоять перед различными лакомствами, что нередко приводит к набору веса.
Включение в рацион Льва продуктов, обогащенных клетчаткой, цитрусовых, молочных продуктов и белого мяса может принести пользу.
Этому знаку рекомендуется выбирать цитрусовые (это особенно актуально зимой) или низкоуглеводную пищу. Поститесь раз в неделю.
Правильное питание Девы.
Правильное питание - сильная сторона Девы, но главный недостаток - нерегулярный прием пищи и пристрастие к сладостям и крахмалистым продуктам, пишет smak.ua.
Для хорошего здоровья людям, родившимся под этим знаком, следует употреблять только продукты, богатые фосфатом железа и сульфатом калия; яблоки, кабачки, пшено, овес и гречка богаты этими микроэлементами.
Адекватная диета девственниц должна включать овощи, фрукты, крупы и кисломолочные продукты. Не рекомендуется употреблять консервы, сладости, копченое мясо и алкоголь.
Голодание и быстрая потеря веса противопоказаны девственницам. Рекомендуется выбрать легкую диету на основе супов или придерживаться раздельного питания по системе Шелтона.
Правильное питание Весов.
Во многих случаях Весы не склонны к избыточному весу и вполне здоровы, но большинство представителей этого знака имеют страсть к соленьям и выпечке, что может быть вредно для организма.
Весам следует отказаться от копченостей, солений, острых маринадов, молока и сладкой выпечки. Их рацион должен включать морепродукты, мясо птицы, крупы, овощи, такие как огурцы, свекла, тыква и редис, а также разнообразные фрукты.
Людям, родившимся под этим знаком, противопоказаны низкоуглеводные диеты. Рекомендуется придерживаться правила "трех частей", когда разрешено почти все, но в очень малых количествах.
Правильное питание для Скорпионов .
Скорпионы любят и ценят качественную, вкусную пищу. Однако из всех знаков зодиака они самые активные и несдержанные, поэтому при вкушении пищи следует соблюдать умеренность и ограничить употребление острой и пряной пищи.
В рационе скорпионов, особенно зимой, должны преобладать такие продукты, как цитрусовые, яблоки, свекла, капуста, нежирное мясо птицы и морепродукты.
Употребление молочных продуктов полезно для представителей этого знака только в ограниченных количествах. Диета Аткинса или дни голодания, когда можно есть цитрусовые, яблоки или арбуз, могут помочь скорпионам похудеть.
Действительно, ЗИРКИ, новости.
Умерла икона моды Виван Вествуд.
Правильное питание для Стрельца.
Стрельцы - любители вкусной и основательной диеты, и в то же время, если они не занимаются спортом, то начинают быстро поправляться. Поэтому при отсутствии ежедневных нагрузок Стрельцу необходимо следить за своим питанием, противопоказаны копченое мясо, жирная свинина, соленья, сладости и алкоголь.
Для поддержания здоровья людям, родившимся под этим знаком, следует ежедневно употреблять свежие овощи и зелень, молоко и кисломолочные продукты.
А вместо диеты для быстрого похудения следует просто исключить жареные продукты и заменить их вареными или приготовленными на пару. Лучники также должны перестать есть по ночам.
Правильное питание для Козерогов .
Трудоголик-Козерог совершенно забудет о еде, если будет чем-то занят, но вечером может съесть много разных вкусностей, что может очень пагубно сказаться на его здоровье и фигуре. Для этого знака зодиака характерен медленный и вялый обмен веществ, поэтому в первую очередь страдает скелетная система. Поэтому Козерогам следует включить в свой рацион все, что способствует активизации витамина D, например, молочные продукты, рыбные блюда, яйца и сливочное масло.
Кроме того, для людей, родившихся под этим знаком, овощи, фрукты и нежирное мясо являются отличным выбором, а сахар следует заменить медом.
Различные специи и травы, такие как анис, базилик, мята, гвоздика и сельдерей, можно добавлять в пищу, чтобы стимулировать метаболизм Козерога. Козерогам не следует придерживаться строгой диеты. Рекомендуется придерживаться раздельного питания, особенно в холодные зимние месяцы, не смешивать углеводы и белки в одной тарелке и регулировать дни поста.
Правильное питание Водолея.
Водолеи могут легко контролировать себя перед лицом пищевых соблазнов. Их единственная слабость - разнообразные сладости, что сразу же сказывается на их фигуре, так как представители этого знака склонны к избыточному весу.
Поэтому рекомендуется если не отказаться от употребления хлеба и пирожных, то хотя бы ограничить их употребление.
В рацион этого знака должны входить овощи, белое мясо, рыба и молоко. Водолеям рекомендуется каждые полгода очищать организм от токсинов и перейти на постную диету, состоящую из зерновых, фруктов и овощей.
Правильное питание для Ursa Major .
Козероги, как и Козероги, являются обладателями медленного обмена веществ, кроме того, представители этого знака склонны к аллергии и подвержены различным заболеваниям.
Поэтому им следует употреблять продукты, богатые витаминами и необходимыми микроэлементами, особенно зимой, такие как разнообразные овощи и фрукты, содержащие большое количество витамина С, орехи, семечки и морепродукты.
Также важно следить за достаточным насыщением организма жидкостями. Для снижения веса следует отдать предпочтение низкокалорийной монодиете или еженедельному питанию, состоящему из злаков, овощных салатов и отварной рыбы.
Важно. Зимняя диета всех знаков зодиака богата антиоксидантами и должна способствовать укреплению иммунной системы. Правильное и эффективное питание зимой может помочь улучшить здоровье и победить зимнюю депрессию и вялость. Лучшее здоровье!